Ervarings verhalen van klanten
| 
4x Alpe d´Huez: wat een onvergetelijke dag21-06-2011
9 juni 2011 - Rare gedachten zo rond 04.15 uur aan de voet van de Alpe d’Huez. Ben ik nog slaapdronken of stik ik van de zenuwen? Alle belangrijke spieren probeer ik nog even aan te spannen. Ze voelen goed aan. Een harde knal, vuurwerk in de lucht. We zijn vertrokken.
Ik samen met 4.299 andere deelnemers die ook die berg een aantal malen op één dag willen beklimmen. Ik had als doelstelling de Alpe 4x te beklimmen. Anderen 1,2,3,4,5 of 6x.
Een klein stukje vlakke weg. Het voelde goed aan. Ik naderde de berg en ik zag er naar uit. Ik schakelde bij en vol energie ging ik de bocht naar links in… Pats, boem…. Ik stond bijna helemaal stil…. Dit is geen berg maar een muur! Snel terugschakelen! Op mijn allerlaagste versnelling heb ik nog kunnen voorkomen dat ik al na10 meter om zou vallen. Wat zou dat gênant zijn geweest!
Met een letterlijke slakkengang kon ik mijn weg vervolgen. Mijn hart klopte in mijn keel en mijn benen stonden onder hoogspanning. Ze hadden me gewaarschuwd. “Richard, rustig beginnen! De eerste 4 bochten zijn het ergst…” Ik hoorde de stemmen in mijn hoofd. “Rustig aan…Rustig aan….” en ik deed het heel rustig aan. Het goede was dat ik langzaam begon te herstellen. Na bocht 4 kon ik zelfs in een lekker ritme komen. Ik kreeg mijn adem weer terug en kon met andere deelnemers en met toeschouwers gesprekken voeren.
Het was heel indrukwekkend te horen wat ieders beweegreden is geweest om deel te nemen aan dit evenement. Kanker speelt toch in ieders leven een belangrijke rol. Het was emotioneel, maar zeker niet zwaar. Mooie gevoelens en verdriet vermengen elkaar in de verhalen, maar het genieten om met zijn allen naar boven te fietsen speelde de bovenhand. Dat schept een band die moeilijk is uit te leggen, maar misschien wel invoelbaar is.
Ik vervolgde de klim. Langzaam ging ik mijn benen weer voelen. Het werd ook steeds kouder. Waar het onder aan de berg zelfs warm aanvoelde met 12 tot 13 graden, voelde het boven ijskoud aan met een temperatuur van -3. Zeker als je vervolgens boven de boomgrens komt. De wind gaat dan ook een rol spelen. Ik zag de gebouwen van Alpe d’Huez al liggen, maar het leek dichterbij dan het daadwerkelijk was. Nog een aantal hele vervelende lussen en een steil stuk het dorpje in. Maar het aanzien van Alpe d’Huez gaf me goede moed. Ik ga het potverdikkeme halen!
Mijn gedachten gingen weer op de loop: “Het was slechts anderhalf jaar geleden dat ik nog 170 kg woog. Nu beklim ik de Alpe d’Huez!! Meer dan 70 kg lichter!” Ik zag voor me de shakes, de repen en de soepjes. Ik zag voor me hoe mensen mij met medelijden aankeken als ik aan tafel zat en niets at terwijl zij de heerlijkste lekkernijen verorberden. Ik zag het enthousiaste gezicht van Marianne, mijn Cambridge consulente (Cambridge Breda), voor me als ik weer veel kilo’s kwijt was. Ik vroeg dan: En Marianne, heb ik al het record afslanken in je praktijk…?” “Nee, nog niet, maar je gaat het halen!!!” Ik weet nog dat ik weer kleren kon kopen in een normale winkel en van de aanbiedingen kon profiteren. Ik hoef ook niet meer te controleren of het terrasstoeltje me zal houden, alhoewel die neiging er wel in blijft zitten. Ik herinner me mijn zus die me aan Cambridge heeft geholpen en mijn zwager die me aan het fietsen heeft gebracht. Ik dank iedereen die me heef gesteund in mijn reis en ik hoop dat ik op hun steun kan blijven rekenen. Cambridge heeft me een gewicht gegeven waardoor ik weer kon gaan sporten. Het sporten zorgt ervoor dat ik mijn gewicht behoud maar, even belangrijk, het geeft me ook een heerlijk gevoel.
Bij de finish ben ik even gestopt om een energiereepje te eten. Ik had kippenvel.”Van de kou..” hield ik me zelf stoer voor, maar ik wist eigenlijk wel beter.
Ik kan je vertellen dat het gelukzalige gevoel ook na 4x die berg beklommen te hebben niet minder wordt. Ik heb mijn doelstelling bereikt. Het Alpe d’Huzes event ook. We hebben in totaal meer dat € 20 mln bij elkaar gefietst op één dag.
Ben jij er misschien volgend jaar ook bij?
Oktober 2008 ben ik begonnen met het Cambridge-dieet. Ik had al verschillende pogingen ondernomen om af te vallen (Sonja-Bakker, meer sporten, ziekenhuisdieet), maar niets werkte definitief. Ik werk onregelmatig en dat maakt het volgen van een speciaal dieet niet erg makkelijk. Als ik bv een late dienst heb dan word er van mij verwacht dat ik met de cliënten mee-eet. Ik kan moeilijk van de cliënten verwachten dat zij iets aparts voor mij klaar maken. Ik bleef maar overstappen naar een andere dieet en klungelde wat aan… zonder resultaat. Totdat ik in augustus 2008 met mijn ouders naar een vakantiehuisje ging. Er zat een zwembad bij het park en we besloten om met zijn allen te gaan zwemmen. Toen ik in mijn bikini in de kleedruimte stond, schaamde ik me zo, dat ik de ruimte niet uitdurfde. Toen besloot ik om niet meer zelf aan te rommelen, maar naar een diëtiste te gaan.
Een goede kennis van mij adviseerde het Cambridge-dieet. De eerste week diëten viel me behoorlijk zwaar. Overdag ging nog wel, omdat ik dan aan het werk was, maar eenmaal thuis had ik trek in lekkere dingen. Na de eerste week was ik a bijna 5 kilo afgevallen. Dat motiveerde mij enorm om door te gaan. Het verbaasde mij ook hoe snel mijn lichaam zich aanpaste aan het dieet. Ik had al snel geen trek meer in lekkere dingen ’s avonds en kon niet wachten om weer op de weegschaal te mogen staan.
|
|
 |
Na ongeveer 2,5 maand was ik zo’n 14 kilo afgevallen en had ik mijn streefgewicht bereikt. Daarna ben ik nog maandelijks naar Marianne gegaan voor controle.
Nu, april 2010, ben ik nog steeds op gewicht en ga ik 1x in de 2 maanden naar Marianne om mij te laten wegen en de producten te kopen. Ik heb met mezelf afgesproken dat ik 1x in de week een balansdag houd. Hier voel ik me goed bij.
Sinds het Cambridge-dieet ben ik anders gaan eten en ben nog steeds erg blij met het eindresultaat. Als ik in de spiegel kijk ben ik nog steeds enorm trots op mezelf.
Marianne, nogmaals heel erg bedankt voor je steun!
Mireille
Hallo Allemaal,
Ik ben op 1 oktober gestart met het CB dieet, ik moest echt afvallen loop al jaren met een overgewicht en eens komt er dan een tijd dat je erge klachten gaat krijgen wat ik niet wil want ik ben moeder van 2 kindjes van 4 en 2 jaar oud en die wil ik graag op zien groeien zei ik tegen mijn zelf, ook ben ik erg gelukkig met mijn Vriend voor mij is het mijn man maar wij zijn niet ( nog niet ) getrouwd wie weet ooit.
Ik had op 30 september een afspraak bij Marianne en was erg gespannen, want ja je gaat toch iets doen wat je niet weet wat het met je doet.
Heel goed met Marianne zitten praten en toen kwam het weegmoment en woog ik 124.5 kg.
Ik schrok er niet van omdat ik thuis ook zo zat, ik had al zoveel verschillende dingen geprobeerd en dacht nu zet ik door, daar ging ik dan met een tas vol shake's en soepen en met mijn map en de afspraak voor de week later, de week zal dus een dag later starten en dat heb ik dus ook gedaan op 1 oktober was het afgelopen met eten en moest ik streng gaan zijn om vanaf nu af te gaan vallen.
Ik moet zeggen het valt mij niet echt tegen natuurlijk heb ik dagen dat ik denk ja doei ik kap ermee, maar dan denk ik in mijn zelf kom op meid je kan het zet daar voor jezelf maar ook voor je gezin, en dan ben ik ook er dapper en zet ik door.
Ik drink netjes mijn 3 liter water per dag buiten mijn koffie, thee en shake's om.
Zelf tijdens mijn eetweken viel ik af, ik zit op een gemiddelde van 2,5 kg per week nou dat is niet mis toch bij welk ander dieet kan dat denk ik dan in mijn eigen.
Ik ben na 4 weken met repen begonnen en moet zeggen dat bevalt mij prima, ik vind alleen de caramel repen heerlijk.
En van de shake's vind ik aardbei en chocolade het lekkerste, van de soepen ben ik niet zo'n voorstander wel heb ik de bouillon in huis en dat snack ik wel rond een uurtje of 17 uur hoor ander red ik het niet tot 20.00 uur.
Ik moet zeggen dat ik tot nu toe mijn ritme goed te pakken heb en dat ik enorm blij ben dat Marianne mijn consulente is want als je op het forum leest wat er bij andere gezegd word en wat die mogen nemen sorry dat vind ik niks, Marianne is streng maar heel duidelijk en daar hou ik wel van.
Mijn resultaat mag er dan ook zijn hoor, want ik ben in 9 weken tijd 22.9 kilo kwijt geraakt dankzij het CB dieet en door dat ik een grote WIL heb maar ook dankzij mijn Lieve consulente Marianne.
Dit was het even tot nu toe er komt zeker een vervolg hoor
Marianne alvast bedankt voor de steun die ik tot nu toe gekregen heb van je
Heel veel liefs
Iemand die blij is dat ze begonnen is met CB
-----------------------------------------------------------------------------------------
Ongelooflijk hoe mijn leven in de afgelopen 9,5 weken is veranderd! Eind februari kon ik mijzelf gewoon niet zien in de spiegel, ik baalde zo enorm van mezelf en zat echt helemaal niet lekker in m’n vel. Tja en dat doet wat met je humeur, dus voor mijn vriend was ik ook niet gemakkelijk.
Hier moest wat gebeuren, maar wat? Ik heb zo’n kapot-gedieet lichaam, ik heb alles al wel gedaan, Weight Watchers, Maaltijd Plus, Citroensapkuur, Sonja, diëtiste en ik heb zelfs pillen geslikt om maar af te vallen. Dan viel ik af en er kwam weer meer bij.
Ik ben in juni 2007 gestopt met roken, daar ben ik heel blij mee en ook best trots op. Maar niet op die 8 kilo’s die er bij waren gekomen. Ik zat er zwaar doorheen, moest ik maar accepteren dat ik altijd dik zou blijven? Balen en tobben, totdat ik half februari een vriendin van mij zag. Zij heeft vorig jaar een kindje gekregen en er was na de bevalling 20 kilo blijven hangen, oeps. Toen ik haar echter in februari zag, was zij echter weer helemaal terug in model???? Zij vertelde mij over het Cambridge-dieet, ik was meteen enthousiast; er is nog hoop voor mij! Binnen een week had ik een kennismakingsafspraak met mijn consulente Marianne Rijnders.
Marianne is een hele fijne consulente die heel goed weet hoe ik me voelde en wat het mislukken van het zoveelste dieet met je zelfvertrouwen doet. Zij is met CB veel afgevallen met blijvend resultaat! Ik was eerst een beetje huiverig, is het allemaal wel gezond en verantwoord? Marianne heeft me alles uitgelegd. Thuis heb ik het er uitgebreid over gehad met mijn vriend. Ook voor hem heeft CB consequenties. De eerste weken wilde ik echt geen chocola, chips of koeken in huis. Hij moest voor hem alleen gaan koken en voorlopig niet meer saampjes uit eten. Hij stond er helemaal achter, mijn geluk is natuurlijk ook zijn geluk en hij wil me graag weer zien stralen! Dus, klaar voor de start? Af!
Op 28 februari startte ik op 105 kilo, kledingmaat 48. Marianne had mij al verteld dat ik de eerste week honger kon hebben en drang naar eten. Inderdaad, de eerste twee weken heb ik veel honger gehad, dus dan maar vroeg naar bed toe. De drang naar eten wist ik goed te onderdrukken, Marianne is streng en had mij benadrukt dat zelfs een wolkje melk in m’n koffie de ketose kan verstoren. En dat wilde ik natuurlijk niet! Ik lees wel eens dat er mensen zijn die elk weekend gewoon eten of mensen die een blokje kaas of schaaltje yoghurt extra nemen. Ik ben blij dat Marianne streng is, gewoon niets extra’s nemen, de 3 CB-maaltijden is alles wat je lichaam nodig heeft!
Na de eerste week was ik al 4,3 kilo lichter. Wouw, dat motiveert enorm! Voor Pasen was ik al 10 kilo lichter! De mensen begonnen het te zien, volop complimenten, dus elke week werd gemakkelijker voor mij. Aan het begin vertelde ik niet over CB, ik heb een keer een negatieve reactie gekregen en daar had ik geen trek in, ik doe dit om mezelf beter te voelen en niet om mij tegenover anderen te moeten verantwoorden. Inmiddels schreeuw ik het van de daken, iedereen mag het weten dat ik met CB 21 kilo ben afgevallen in nog geen 10 weken tijd! Mensen die nu nog negatief willen reageren, mogen het me nadoen op hun eigen manier.
Ik voel me heerlijk! Ik weeg nu 84,1 kilo. Vorig weekend ben ik lekker wezen winkelen met mijn zus. Het weekend daarvoor met mijn moeder. Fantastisch, ik kan de kleding van Vero Moda weer aan, ik heb zelfs een broek maat 42 gekocht! Ik stond gewoon te huilen in het pashokje. Alleen deze keer waren het tranen van blijheid! Vrienden zeggen dat ik weer helemaal straal, ik voel me ook echt fantastisch!
Mei 2008, 84 kilo!
Mijn streefgewicht was 85 kilo, dat heb ik ooit een keer eerder gewogen. Nu weeg ik dus 84,1 kilo, maar het gaat eigenlijk zo goed en zo gemakkelijk dat ik doorga. Ik wil wel eens weten hoe ik er uit zie met maatje 40!
Overmorgen gaan mijn vriend en ik lekker voor een week naar Denemarken. De shakes en repen gaan mee en ik begin aan mijn eetweek. Bij wijze van uitzondering/ beloning trakteer ik mijzelf daar op een lekker roséetje. Na Denemarken ga ik er weer flink tegenaan. Ik hoop dat ik van de zomer in maat 40 kan. Weet je wat nu het geweldige is: ik heb er het volste vertrouwen in dat dit gaat lukken, ik barst weer van het zelfvertrouwen en zie er goed uit!
Voor diegenen die CB willen gaan doen: je kunt het, maar wees en blijf streng, dus niets extra’s nemen. CB is te kostbaar om het maar half te doen, dus ga voor maximaal resultaat. Bereid je partner voor, zeker in de eerste 1-2 weken is het even doorbijten. Het sociaal leven gaat voorlopig op een laag pitje. Doe het alleen als je het echt 100% wilt, als je 100% bereid bent om er voor te gaan. Succes, ik kan het, dus jij ook!!
Groeten,
Joyce Janssens
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Mijn vrouw was na haar 2e zwangerschap teveel kilo’s aangekomen. Omdat bij haar op het werk een aantal mensen het Cambridge Dieet aan het volgen waren, was zij er ook mee begonnen. Het werkte, wel beetje bij beetje omdat ze na haar zwangerschap eerst met de sojavariant bezig was. Ik was zelf wel nieuwsgierig en proefde eens een product. Helemaal niet slecht. Maar ja, het was eind september, mijn verjaardag kwam er aan enz enz. er waren altijd wel argumenten genoeg om niet te beginnen met een dieet. Maar vlak voor mijn 34e verjaardag ging het roer toch om. Weer werd mijn spijkerbroek te krap, al zat ik al op taillemaat 40.
Dus op 30 september 2008 ben ik voor het eerst naar Marianne geweest, heb me laten wegen en ik zat op 117,7KG. Ik kreeg voor een week producten mee, alles wel vloeibaar, dus niets eten een week lang. Het koste me erg veel moeite om vol te houden. Meteen de 1e dag van het dieet mocht ik op cursus. Hier was van alles lekkers aanwezig, broodjes, gebak, koeken, van allerlei verleidingen. Maar ik ben die dag niet overstag gegaan en heb niets genomen. Na 1 week vloeibaar nam ik het besluit om door te gaan, wel hopend om nu wel repen mee te krijgen. Ik ging op mijn verjaardag naar Marianne en er was 6KG vanaf. WHOOOO – 6KG is wel erg veel. Of ik at gewoon heel slecht of ik at gewoon heel veel. Waarschijnlijk allebei.
Na die 1e week ben ik doorgegaan met het dieet. Ik verloor 2,5 tot 3 KG per week. En inderdaad is het nooit een goed moment om te beginnen. Tot aan kerst kwamen de volgende verleidingen op mijn pad: Mijn verjaardag, vakanties, studie-2-daagse met collega’s extern, etentjes met vrienden, start van de carnaval, Sinterklaas. Om nu te zeggen dat ik nooit iets gesnoept hebt of gegeten is ook helemaal niet waar. Maar ik heb me echt niet laten verleiden tot grote snoep-, eet- of drinkpartijen. Ook als ik ging eten dan at ik salade, groeten en zoveel mogelijk mager vlees. Ook dronk ik geen alcohol en bijna alleen maar water. Ik heb vaak na 1 glas cola light al genoeg. Ook tijdens de diverse carnavals activiteiten dronk ik slechts 1 a 2 pilsjes en had zelf gewoon een flesje water bij me.
Tijdens de kerstvakantie ben ik wel gewoon gaan eten, nou ja gewoon. Ik kon totaal niet meer eten wat ik voorheen at. Tijdens het kerstdiner zat ik na de soep al vol. Ook met “Oudennieuw” Had ik aan 2 oliebollen genoeg. Maar toen kwam er nog iets leuks, ik ging kleding kopen. Want rond kerst was er toch al 25KG af. Voor het eerst in jaren kon ik iets kopen in de uitverkoop, ik was toen al van een taille maat 40 naar een 34 gegaan. En ja die maat zit vaak wel in de uitverkoop. Na jaren van XXL maten was het echt wennen om kleine maten te proberen. Ik pakte uit gewoonte nog steeds naar grote maten.
We zijn nu ondertussen 2 maanden verder en de carnaval staat voor de deur. Ik ben bezig met afbouwen van mijn dieet. Ik wil met carnaval alles weer kunnen eten en drinken. Ik ben ondertussen al onder mijn 1e streefgewicht. Toen ik begon durfde ik heel moedig te stellen dat ik naar de 85KG wilde gaan, tussendoor bijgesteld naar 80KG i.v.m. mijn lengte. Nu zit ik op 76,6KG en ik ben daar heel tevreden over. Er zit wel een klein buffertje in voor de carnaval, maar ik ben me bewust dat ik veel, heel veel minder bier moet drinken. Ik kan daar waarschijnlijk niet meer tegen.
Ja, het was dus WEL een GOED MOMENT om te beginnen met een dieet. Ik heb nog steeds mijn groene bandje om mijn pols met de tekst: “IK HOU VOL”, iets wat ik ook doe. Tijdens mijn dieet ben ik heel bewust geworden van mijn vroeger eetpatroon. Ik heb tijdens mijn afbouwen ook veel nieuwe dingen ontdekt om te eten. Had mij een half jaar geleden geen rauwkost voor gezet, ik had dan gevraagd waar mijn echte eten was. Nu eet ik regelmatig rauwkost, gewokte groentes en andere verse producten. Ik mis mijn dagelijkse portie rijst en aardappels regelmatig niet. Natuurlijk eet ik wel eens friet, aardappels en rijst. Ook nu eet ik weer brood, maar geen 10 per dag. Van Marianne had ik een low-carb kookboek gekregen toen ik op mijn verjaardag langs kwam voor een weging. Regelmatig maak ik daar ook iets uit.
Het is nu extra lekker als ik ’s avonds een koekje eet, soms wat chips of een biertje nuttig. Maar ik hoef niet perse ’s avonds een biertje. De zak chips hoeft niet op de bank. Ik kook ook veel minder, ik zoek niet het grootste stuk vlees uit in de supermarkt, niet overal gaat er mayonaise op, de boterham wordt niet dubbel belegd. Ja allemaal zaken die zorgen dat ik op gewicht blijf, samen met sporten wat ik minimaal 1x per week doe.
Ik ben vanaf 30 september 2008 t/m 18 februari bezig geweest met het Cambrigde dieet. In die tijd ben ik van 117,7 KG afgevallen tot 78,8. Dus precies geen 40KG. Al met al een hele prestatie, wel was het makkelijker omdat mijn vrouw ook mee deed. Samen sta je toch sterker. Ook bedankt aan Marianne om positief te zijn tijdens de wekelijkse wegingen. En voor iedereen die denkt het werkt toch niet, dan heb je zowel gelijk als ongelijk. Gelijk dat het niet werkt als je niet eraan begint, ongelijk als je eraan durft te beginnen en de kilo’s er af zullen vliegen – althans bij mij wel.
Joep Heinen
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Ondanks dit zag ik ook wel voordelen van het soyaslim-dieet: naast de 3 producten per dag mag er fruit gegeten worden en het allerbelangrijkste, ’s avonds kan “gewoon” gegeten worden. Aangezien er ook 3 kleine kinderen aan tafel zitten was dat toch wel een groot voordeel. Grote nadeel was dat het afvallen langer zou gaan duren. Ik wilde 16 kg. afvallen (van 106 naar 90) en dit zou naar verwachting 16 weken gaat duren.
Na 1 week bleek een verrassend resultaat: 5 kilogram verloren in 1 week! Een grote stimulans om door te gaan. Het dieet bleek goed vol te houden en van een echt hongergevoel was geen sprake (trek hebben we allemaal maar dat is toch echt iets anders dan honger).
Door het goede beginresultaat was mijn vriendin ook enthousiast geraakt en ook zij is vanaf 21 augustus begonnen om een kilootje of 5 kwijt te raken.
Na 3 weken soyaslim was er weer een weegmoment. Ook nu was er weer een goed resultaat want er was weer 4 kilo af. Na 3 weken dus al 9 kg. kwijt!
In de weken erna raakte ik steeds meer gewend aan het dieet. Zowel ’s ochtends als ’s middags nam ik een shake. Op de momenten dat wat trek ontstond nam ik een appeltje en dan kon ik er weer tegen. ’s Avonds nam ik een kleine maaltijd.
Hoewel mijn vriendin en ik het soyaslim dieet volgden konden we samen met onze kinderen eten. Dit samen kunnen eten vond ik het grootste voordeel van soya-slim.
Inmiddels is het eind september en ben ik 8 weken aan het soyaslimmen geweest. Het doel is bereikt en ben dus binnen 8 weken 16 kilo afgevallen! Een superresultaat.
Het bereiken van mijn doel is veel sneller gegaan gedacht. Lastig was het volgen van het dieet niet. De moeilijkheid zit vooral in de eerste week omdat je moet wennen aan het nieuwe patroon. Daarna zit het in de dagelijkse routine. Wat dat betreft is het net roken: niet de nicotine (of het eten) is het probleem maar de gewoonte die je moet doorbreken. De weekenden zijn wel zwaarder dan de werkdagen. Door de week is er de afleiding van het werk. Daarnaast is er in het weekend nog wel eens wat leuks te beleven….. Verder heb ik alles kunnen doen (bv. sporten) zonder me ziek, zwak of misselijk te voelen. Sterker nog, ik voelde me fitter als anders.
Ook mijn vriendin ging het dieet goed af. Zij is in 5 weken 6 kilo afgevallen en dat is voor iemand die nauwelijks overgewicht had een geweldig resultaat.
Wat ons betreft is Soyaslim een aanrader voor iedereen die zijn overtollige kilo’s beu is maar het Cambridge-dieet een net iets te grote opgave vindt.
Groetjes,
Ik zal wat moeten afvallen!
Deze zin was het begin van een strijd van afvallen, hervallen in de oude eetgewoonten, weer aankomen en weer op dieet gaan. Van vreugde en verdriet, van optimisme en pessimisme, van opgeven en toch doorzetten.
Op een bepaald moment, ongeveer anderhalf jaar geleden, stond ik een winkel bedroefd te kijken naar een broek in de grootste maat. Een ramp, ze was niet dicht te krijgen.
Ik had in die tijd behoorlijke overgewicht en mijn conditie was praktisch nul. Toen besefte ik dat dit zo niet verder kon. Ik ging dus boeken over gezonde voeding lezen. Via mijn broer die via Cambridge Dieet 20 kilo was afgevallen had ik zo iets van als hij het kan dan kan ik het ook. Zo ben ik dus ook begonnen met het dieet en ben 32 kilo afgevallen in 16 weken.
Nu voel ik me lekker in mijn vel, Heerlijk!
Zahra